JADŁOSPIS
Na okres od dnia 13.04.2026 r. do dnia 24.04.2026 r.
Do przygotowania posiłków używane są przyprawy: pieprz prawdziwy i ziołowy, majeranek, oregano, bazylia, tymianek, zioła prowansalskie, cukier wanilinowy. Zgodnie z informacjami od producentów mogą one zawierać śladowe ilości glutenu, mleka, soi, jaj, selera i gorczycy
Do posiłków mogą być podawane dodatki w postaci warzyw, owoców, deserów mlecznych oraz jogurtów. Wartości odżywcze w/w produktów podane są w tabeli poniżej jadłospisu
Data | Treść | Wartość energetyczna – kcal | Zawartość w 1 porcji | ||
białko | tłuszcze | Węglowodany | |||
13.04.2026 (poniedziałek) | Zupa ogórkowa na rosole z udek z kurczaka z ziemniakami zabielana jogurtem naturalnym o zawartości 10% tłuszczu (300g), pieczywo razowe i wieloziarniste (60g), kompot owocowy (200g) alergeny: 1,7,9 |
327,00
|
14,50
|
6,01
|
50,52
|
14.04.2026 (wtorek) | Karkówka (100g) duszona w sosie (75g) własnym, kasza jęczmienna (200g), buraczki (100g), kompot owocowy (200g), alergeny: 1,9 |
488,58
|
19,37
|
15,86
|
63,35
|
15.04.2026 (środa) | Piersi z kurczaka gotowane w sosie śmietanowo- jogurtowym z dodatkiem włoszczyzny (175g), ryż na sypko (150 g),brokuł gotowany (50g) kompot owocowy (200g); alergeny: 1,6,7,9 |
344,02 |
25,50 |
4,95 |
49,12 |
16.04.2026 (czwartek) | Kotlet mielony smażony (gulaszowe wieprzowe 100g), ziemniaki puree (250g), surówka z kapusty czerwonej (100g), kompot owocowy (200g); alergeny 1,3,7 |
417,27
|
27,94
|
10.63
|
50,73 |
17.04.2026 (piątek) | Paluszki rybne pieczone (100g), ziemniaki (250g), surówka z kiszonej kapusty (100g), kompot owocowy (200g) alergeny: 1,4 | 404,37 |
15,73 |
11,19 |
57,38 |
20.04.2026 (poniedziałek)
| Rosół z udek z kurczaka z dodatkiem włoszczyzny, makaron nitki (300g), kompot owocowy (200g) alergeny: 1,3,9 |
383,74
|
17,37
|
7,91
|
58,94
|
21.04.2026 (wtorek)
| Pulpety mięsne (100g) w sosie pomidorowym (75g), kasza bulgur, surówka z marchwi i jabłka (100g) kompot owocowy (200g) alergeny: 1,7,9 | 416,36 |
31,16 |
9,61 |
49,42 |
22.04.2026 (środa)
| Łazanki z kapustą kiszoną i kiełbasą (300g), kompot owocowy (200g), alergeny: 1,6,9 |
388,58
|
15,95
|
13,11
|
49,20
|
23.04.2026 (czwartek)
| Stek czeski z piersi kurczaka z dodatkiem pieczarek, cebuli i sera (100g) ziemniaki puree (250g) , surówka z kapusty pekińskiej, pomidora, kukurydzy i papryki (100g), kompot owocowy (200g) alergeny: 3,5,6,7 |
407,49
|
27,38
|
10,71 |
47,80
|
24.04.2026 (piątek)
| Kotlet rybny smażony (100g), ziemniaki z wody (250g), surówka z białej kapusty z marchewką (100g), kompot owocowy (200g), alergeny: 1,3,4,9 | 421,87 |
17,50 |
11,27 |
58,11 |
Zatwierdzam: Dyrektor Szkoły:
Tabela kaloryczności owoców, warzyw, deserów mlecznych i jogurtów
Lp. | Treść | Wartość energetyczna – kcal | Zawartość w 100g | ||
białko | tłuszcze | Węglowodany | |||
1. | Banan (40g) | 35,6 | 0,44 | 0,08 | 9,12 |
2. | Jabłko (40g) | 22,8 | 0,12 | 0,08 | 5,52 |
3. | Kiwi (40g) | 24,4 | 0,44 | 0,20 | 5,88 |
4. | Pomarańcza (40g) | 18,8 | 0,36 | 0,04 | 4,72 |
5. | Gruszka (40g) | 23,2 | 0,16 | 0,04 | 6,16 |
6. | Mandarynka (40g) | 21,2 | 0,32 | 0,12 | 5,32 |
7. | Brzoskwinia (40g) | 15,6 | 0,36 | 0,12 | 3,80 |
8. | Winogrono (40g) | 27,9 | 0,28 | 0,08 | 7,24 |
9. | Śliwka (40g) | 19,6 | 0,24 | 0,12 | 4,68 |
10. | Papryka świeża (40g) | 10,4 | 0,4 | 0,12 | 2,40 |
11. | Marchew świeża (40g) | 16,4 | 0,26 | 0,08 | 3,84 |
12. | Ogórek świeży (40g) | 12,0 | 0,59 | 0,16 | 2,16 |
13. | Deser mleczny MONTE (100g) | 214,0 | 3,1 | 13,8 | 18,9 |
14. | Jogurt owocowy (125g) | 100,0 | 3,5 | 2,6 | 14,8 |
15. | Serek owocowy (90g) | 102,0 | 5,3 | 2,9 | 13,6 |
16. | Mus owocowy (100g) | 62,0 | 0,6 | 0,0 | 13,0 |
17. | Serek homogenizowany waniliowy | 113,0 | 7,6 | 3,5 | 13,0 |
