JADŁOSPIS
Na okres od dnia 08.06.2026 r. do dnia 19.06.2026 r.
Do przygotowania posiłków używane są przyprawy: pieprz prawdziwy i ziołowy, majeranek, oregano, bazylia, tymianek, zioła prowansalskie, cukier wanilinowy. Zgodnie z informacjami od producentów mogą one zawierać śladowe ilości glutenu, mleka, soi, jaj, selera i gorczycy
Do posiłków mogą być podawane dodatki w postaci warzyw, owoców, deserów mlecznych oraz jogurtów. Wartości odżywcze w/w produktów podane są w tabeli poniżej jadłospisu
Data | Treść | Wartość energetyczna – kcal | Zawartość w 1 porcji | ||
białko | tłuszcze | Węglowodany | |||
08.06.2026 (poniedziałek) | Rosół z udek z kurczaka z dodatkiem włoszczyzny, makaron nitki (300g), kompot owocowy (200g) alergeny: 1,3,9 |
383,74
|
17,37
|
7,91
|
58,94
|
09.06.2026 (wtorek) | Chłopski garnek (300g) – duszona kapusta świeża, z dodatkiem kiełbasy, papryki czerwonej, cebuli, koncentratu pomidorowego, kompot owocowy (200g), pieczywo wieloziarniste i razowe (60g) alergeny:1,9 |
416,17 |
15,96 |
13,47 |
53,35 |
10.06.2026 (środa)
| Spaghetti: (gulaszowe wieprzowe 100g), makaron (150g), sos pomidorowo-oreganowy (75g), kompot owocowy (200g) alergeny: 1,9 |
420,17
|
23,01
|
14,09
|
48,90
|
11.06.2026 (czwartek)
| Bitki ze schabu (100g) w sosie własnym (75g), ziemniaki (250g), brokuł gotowany (50g) , kompot owocowy (200g) alergeny: 1 |
459,75
|
28,17
|
16,95
|
46,07 |
12.06.2026 (piątek)
|
Placki ziemniaczane (200g), kompot owocowy (200g) alergeny: 1,3 |
528,28
|
15,72
|
17,04
|
76,36
|
15.06.2026 (poniedziałek)
| Zupa grochowa na wędlinie i boczku wędzonym z ziemniakami (300g), pieczywo wieloziarniste i razowe (60g), kompot owocowy (200g), alergeny: 1,5,6,7,8,9,12 |
420,46
|
21,78
|
8,34
|
58,61
|
16.06.2026 (wtorek)
| Makaron tagliatelle (150g) z piersią z kurczaka i szpinakiem (100g) w sosie śmietanowym (75g) – śmietana o zawartości 12% tłuszczu, kompot owocowy (200g) alergeny: 1,7 |
408,49
|
28,28
|
12,62
|
44,52
|
17.06.2026 (środa) | Udko z kurczaka pieczone (100g) ziemniaki puree (250g), mizeria z ogórków z jogurtem naturalnym o zawartości 10% tł. (100g), kompot owocowy (200g) alergeny: 7 |
396,79
|
21,53
|
14,66
|
41,32
|
18.06.2026 (czwartek)
|
Racuchy z jabłkami i cynamonem (200g), kakao (200g); alergeny: 1,3,7 |
475,92
|
14,44
|
14,41
|
67.06
|
19.06.2026 (piątek)
| Paluszki rybne pieczone (100g), ziemniaki (250g), surówka z białej kapusty z marchwią (100g), kompot owocowy (200g) alergeny: 1,4 | 404,37 |
15,73 |
11,19 |
57,38 |
Zatwierdzam: Dyrektor Szkoły:
Tabela kaloryczności owoców, warzyw, deserów mlecznych i jogurtów
Lp. | Treść | Wartość energetyczna – kcal | Zawartość w 100g | ||
białko | tłuszcze | Węglowodany | |||
1. | Banan (40g) | 35,6 | 0,44 | 0,08 | 9,12 |
2. | Jabłko (40g) | 22,8 | 0,12 | 0,08 | 5,52 |
3. | Kiwi (40g) | 24,4 | 0,44 | 0,20 | 5,88 |
4. | Pomarańcza (40g) | 18,8 | 0,36 | 0,04 | 4,72 |
5. | Gruszka (40g) | 23,2 | 0,16 | 0,04 | 6,16 |
6. | Mandarynka (40g) | 21,2 | 0,32 | 0,12 | 5,32 |
7. | Brzoskwinia (40g) | 15,6 | 0,36 | 0,12 | 3,80 |
8. | Winogrono (40g) | 27,9 | 0,28 | 0,08 | 7,24 |
9. | Śliwka (40g) | 19,6 | 0,24 | 0,12 | 4,68 |
10. | Papryka świeża (40g) | 10,4 | 0,4 | 0,12 | 2,40 |
11. | Marchew świeża (40g) | 16,4 | 0,26 | 0,08 | 3,84 |
12. | Ogórek świeży (40g) | 12,0 | 0,59 | 0,16 | 2,16 |
13. | Deser mleczny MONTE (100g) | 214,0 | 3,1 | 13,8 | 18,9 |
14. | Jogurt owocowy (125g) | 100,0 | 3,5 | 2,6 | 14,8 |
15. | Serek owocowy (90g) | 102,0 | 5,3 | 2,9 | 13,6 |
16. | Mus owocowy (100g) | 62,0 | 0,6 | 0,0 | 13,0 |
17. | Serek homogenizowany waniliowy | 113,0 | 7,6 | 3,5 | 13,0 |
